2019年07月12日09時33分up

by ひなき

[13524] _:(´ω`」 ∠):_ ...

おはようございます|ω・*)
 
朝の8時からジムでトレーニングでした。もう朝から体力ゴッソリ削り取られた_:(´ω`」 ∠):_ ...
 
ダッシュで帰って、出勤までに体力回復するぞー\( •̀ω•́ )/
 
私的には食事頑張ってたつもりやったけど、まだまだ改善するところがいっぱいあったみたいで、赤チェックめっちゃ入った(ノ∀`笑)テヘ
ダイエットって奥が深いな( '-' )
 
 
今日で3回目のトレーニングやったけど、体重は3キロ落ちて
体脂肪も3%落ちた\( •̀ω•́ )/
 
 
この調子で頑張るぞー(`・ω・´)ムンッ!
 
 
とりあえず帰って、朝ごはん食べよ_:( _ ́ω`):_

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